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什么含胶原蛋白最多的食物

2025-07-302

病情描述:

什么含胶原蛋白最多的食物

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精选回答
  • 主任医师 解答

    含胶原蛋白最多的食物一般是没有的,可以适当的吃猪蹄、鸡爪、猪皮等,能够及时的补充胶原蛋白。

    1、猪蹄

    属于比较常见食物,其中里面所含有胶原蛋白比较多,能够补充身体所需要的胶原蛋白,改善皮肤皱纹。

    2、鸡爪

    里面所含有的胶原蛋白相对来说也是比较丰富的,适当的食用一些能够及时的为身体补充胶原蛋白。

    3、猪皮

    是一种比较常见的食物,里面也含有胶原蛋白。

    除此之外,鱼翅中所含有的胶原蛋白相对来说也是比较丰富的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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