月经期间吃榴莲有什么好处

月经期间吃榴莲可以起到补充营养、增进食欲、缓解便秘等症状，需要做好日常护理工作。

1、补充营养

榴莲里面的营养价值非常丰富，具有蛋白质以及钙物质也具有微量元素，在月经期间可能会伴随着经血的排出，适当吃一些榴莲可以起到补充营养的作用。

2、增进食欲

长时间在饮食上营养不良，可能会伴随着食欲下降，通过适当吃一些榴莲，还可以达到增加食欲的作用，帮助食欲低下的症状逐渐缓解。

3、缓解便秘

榴莲里面具有多种维生素以及微量元素，适当的情况下，可以起到润肠通便的作用。

除此以外，还可以促进月经的排除，减少月经期间出现的痛经，避免一次性摄入过多。