手机版
个人中心

酸奶对人体有什么好处呢

2025-07-302

病情描述:

酸奶对人体有什么好处呢

酸奶对人体有什么好处呢

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    酸奶对人体可以起到促进消化、防止便秘以及瘦身的好处,但是需要注意,每次的摄入量不宜过多。

    1、促进消化

    酸奶当中会含有丰富的柠檬酸和苹果酸,在进入体内之后可以自己的胃酸分泌,从而促进消化。

    2、防止便秘

    便秘的形成主要是由于肠道益生菌缺乏引起的现象,而适当的喝酸奶可以补充肠道所需要的益生菌,有利于大便的排出。

    3、瘦身

    减肥期间也可以适当的喝些酸奶,从而使肠道内的热量减少,避免体内脂肪量增多。

    除此以外,也可以对高血压起到辅助下降作用,但是需要注意,不可以代替药物服用。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
  • 中医养生
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved