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睡觉左侧好还是右侧好

2025-07-302

病情描述:

睡觉左侧好还是右侧好

睡觉左侧好还是右侧好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    睡觉通常可以选择右侧比较好,不过也需要根据个人身体的情况选择,尽量选择左侧跟右侧交替。

    人体心脏在右侧睡觉的时候向左侧睡觉,可能会导致心脏受到压迫,影响血液回流,所以应该选择右侧睡觉,心脏位置比较高,有利于心脏,胸部压力会减小。胃部跟十二指肠出口在右卧位下方,胃内容物会进入到十二指肠,肝脏在下方,利于血液返回到肝脏,促进营养物质的吸收,跟食物消化,所以睡觉的时候可以选择右侧卧位。

    睡觉的时候应该掌握正确睡姿,也不可以长时间一个姿势,可能会导致血液循环不通畅。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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