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睡觉时左侧卧好还是右侧卧好

2025-07-301

病情描述:

睡觉时左侧卧好还是右侧卧好

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  • 主任医师 解答

    睡觉时一般可以选择左侧卧睡,同时也可以选择右侧卧位。

    左侧卧位或者是右侧卧位都是比较好的,但是不要长时间的保持一个姿势,因为长期一个姿势有可能会影响到局部的血液流通,有可能会导致出现肢体麻木的症状。在睡觉的时候可以左右卧位姿势来回调换,一般不会对自身的健康造成影响。

    在日常生活中还需要多注意休息,不能够经常熬夜或者是过度劳累,在睡觉的时候一定要保证周围的环境安静,避免过度争吵或者是嘈杂,饮食上还需要做到清淡饮食为主。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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