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什么食物增加人体免疫力

2025-07-302

病情描述:

什么食物增加人体免疫力

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般选择玉米、大豆、牛奶等食物增加人体免疫力,需要适量的摄入。

    1、玉米

    如果出现了免疫力低下的症状,可以适当的吃一些玉米,里边有较少的糖分,可以补充体内所需要的能量,也能增加人体的免疫力。

    2、大豆

    大豆里面有大量的蛋白质,含有丰富的氨基酸,是人体所需要的营养成分,也能增强免疫力。

    3、牛奶

    也可以选择牛奶,里边有丰富的蛋白质和钙元素,可以改善抵抗力下降的症状,减少疾病发生。

    除此以外也可以选择番茄等,根据自身的情况选择合理的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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