青少年肾虚是怎么回事

青少年肾虚可能是长时间熬夜、营养不良、精神压力过大等，需要根据不同的原因做进一步的调整。

1、长时间熬夜

长时间熬夜就会导致自身的抵抗力和免疫力出现持续的降低，甚至还会引起肾虚，需要每天保持充足的睡眠。

2、营养不良

营养不良是因为长时间保持不良的饮食习惯导致的，这样就会导致体内的营养出现缺乏，甚至还会引起肾虚，可以规律饮食，有助于调理。

3、精神压力过大

精神压力过大是因为学习的工作压力比较大，这样就会导致情志失调，甚至还会引起肾虚，可以通过自我调理的方法来改善。

除此以外，如果青少年存在自慰的坏习惯等，也会引起肾虚，需要尽早戒掉自慰的坏习惯。