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什么食物增加免疫力快

2025-07-301

病情描述:

什么食物增加免疫力快

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  • 主任医师 解答

    增加免疫力可以选择吃牛肉、鸡蛋、牛奶等食物来做改善,能够达到帮助改善体质的效果。

    1、牛肉

    里面的蛋白质含量是比较高的,在吃了之后能够补充身体所需要的营养成分,也能达到改善体质和增强体质效果。

    2、鸡蛋

    里面含有大量的卵磷脂和蛋白质,中的矿物质元素和维生素含量都是比较高的,也可以达到改善免疫功能的效果。

    3、牛奶

    牛奶里面含有大量的营养物质,也可以达到改善体质的作用,能够帮助缓解体质比较虚弱状态。

    除此以外,也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜等,但是要尽量避免暴饮暴食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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