头疼有什么简单的办法去缓解

头疼需要根据原发病因对症治疗，可能是冷空气刺激、情绪紧张、感冒等所造成，需要针对性的治疗。

1、冷空气刺激

在生活中没有做好保暖工作，受到冷空气的刺激，可能会对局部产生刺激，引起头疼，需要做好身体的保暖工作，避免受到外界的刺激。

2、情绪紧张

长时间处于紧张焦虑状态下或者压力比较大，可能会对局部产生影响，需要保持乐观的心态和心情，避免过度劳累。

3、感冒

如果不注重自身的护理功能，受到了刺激，可能会诱发感冒，需要遵医嘱选择小柴胡颗粒、阿莫西林胶囊、复方氨酚那敏颗粒等药物治疗。

除此以外也可能是受到了偏头疼、神经性头疼、外伤等所造成，需要引起重视。