后脑勺长了一个肉疙瘩

很多的时候，其实我们并不是很关心我们的脑袋。因为我们的脑袋上面有很多的头发，只有在头疼或者是长白头发的时候我，我们才会关注一下。但是有些朋友在摸脑袋的时候，会发现自己的后脑勺长了一个肉疙瘩。这个肉疙瘩不痛也不痒。其实这种情况，很可能是脂肪瘤。

皮下肿块中脂肪瘤最常见

随着生活方式的改变，近年来脂肪瘤患者就诊的人次在不断增加。在皮下肿块中，最常见的病症就是脂肪瘤，但人们却对其缺乏认识，甚至存在很多误解。很多人不以为意，也就无从知晓自己有脂肪瘤。

脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位，特别好发于四肢、躯干，也可见于肢体深部，如肝、肠等。患者通常会发现在皮下有一个或多个肿块，单个的脂肪瘤可能较大，没有压痛感，但若是多发性的脂肪瘤可能体积较小、伴有疼痛。但不论是一个还是多个，肿块的颜色都与正常皮肤颜色接近，多表现为球形，摸起来好像面团或橡皮一样，质感较软，且摇动时活动性良好。

后脑勺长了一个肉疙瘩

根据脂肪瘤分布位置的不同，可将脂肪瘤分为体表性脂肪瘤(出现在体表，可用手摸到)和深部脂肪瘤(生长于脏器上)。其中体表性脂肪瘤恶变的几率很小，患者更要小心的是深部脂肪瘤，在发现后应及时切除。

目前还未出现治疗脂肪瘤的特效药，所以不要轻信广告，防止上当受骗。

三类人群最易患上脂肪瘤

过度饮酒，经常进食肥肉等人群。因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，从中医角度来说，可造成脾胃湿热，痰湿内生，运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。

工作压力过大，心情烦躁，经常生气的人。因为肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。

经常熬夜，思虑过多的人。经常熬夜的人容易伤阴，导致阴阳失调，使得人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。

如何预防脂肪瘤?

调整饮食：少吃油腻、高胆固醇食物。提倡多吃富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。可以多吃点蛋白质高的食物，如瘦肉、鱼类等。糖类食物要慎用，如面食、含糖高的水果等。

适当运动：运动有助于热量的消耗，可以帮助脂肪的代谢，尤其肥胖者需多做运动，最好可以减肥。

戒烟、戒酒：烟酒无疑会影响神经功能，从而可能影响脂肪代谢功能，所以从临床经验建议，最好可以戒烟戒酒。

保持乐观的心态：避免压力过大，学会宣泄负面情绪。脂肪瘤发病以及病情变化与患者的精神有着密切联系，精神压力过大可能会导致神经功能紊乱，从而导致脂肪代谢紊乱，诱发或加重病情。