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肌酸什么时候喝合适

2025-07-302

病情描述:

肌酸什么时候喝合适

肌酸什么时候喝合适

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  • 主任医师 解答

    肌酸没有什么时候喝最合适的说法,可以自己固定一个时间段来服用。

    肌酸在进入到人体当中之后,能够快速的合成三磷酸腺苷,这属于人体代谢的重要物质,能够达到为人体提供能量的效果,也可以帮助肌肉的增长,有助于改善肌肉乏力的状态。而且还可以达到促进肌肉生长和提高肌肉耐力的效果,对于运动员或者是参与体育锻炼的人群,都是可以适当服用一些的。同时在服用之后还可以达到缓解身体疲劳感的状态,也能避免乳酸堆积。

    要尽量避免一次性用药过多,否则有可能会对身体健康造成危害和影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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