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肌酸对肌肉的作用

2025-07-313

病情描述:

肌酸对肌肉的作用

肌酸对肌肉的作用

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  • 主任医师 解答

    肌酸对肌肉可以起到提供能量、促进蛋白质合成、增加肌肉含水量等作用,要观察自身的恢复效果。

    1、提供能量

    可以为肌肉提供能量,能够帮助营养物质缺乏的症状得到改善。

    2、促进蛋白质合成

    能够加快肌肉当中的蛋白质合成,能够抑制蛋白质的流失,能够预防蛋白质缺乏。

    3、增加肌肉含水量

    通常可以补充肌肉所需的水分,能够帮助肌肉缺水的症状得到改善。

    除此以外,也能够加快肌肉的生长发育等,一般需要避免一次性的摄入过量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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