近视怎么自愈恢复

近视主要分为真性近视和假性近视，真性近视一般是很难达到自愈的效果，假性近视可以通过适当休息、做眼保健操、看绿色植物等方法改善，能够达到调理的效果。

1、适当休息

平时需要多注意休息，不能够长时间的看电子产品，可以多看一些绿色植物或者是眺望远方，能够达到缓解眼睛疲劳的作用。

2、做眼保健操

可以做一些眼保健操，能够达到促进眼部血液循环的作用，改善假性近视所引起的症状。

3、看绿色植物

可以多看一些绿色植物，这样能够达到缓解眼睛疲劳的效果，恢复假性近视。

除此之外，还可以通过局部热敷、饮食调整、纠正不良的用眼习惯等方法改善，结合自身情况做调整。