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怎样保护眼睛视力

2025-07-312

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怎样保护眼睛视力

怎样保护眼睛视力

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  • 主任医师 解答

    保护眼睛视力的方法有注意用眼、眼睛保健操、吃富含维生素A的食物等,减少眼睛的损伤,以免影响到视力。

    1、注意用眼

    要养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离的看书写字,在看书或者写字的时候要保持一定的距离。

    2、眼睛保健操

    用眼一段时间之后做眼睛保健操,可以帮助缓解眼睛的疲劳。

    3、富含维生素A的食物

    比如猪肝,鸡肝,胡萝卜等,能够补充眼睛发育所需要的营养成分,保护视力。

    除了以上的方法之外,还有定期体检、看绿色植物、决明子泡水等,对于保护视力能够起到积极作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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