视力怎么恢复

视力一般很难会恢复，需要通过合理用眼和合理饮食、物理疗法等改善，可以到医院的眼科进行检查判断。

1、合理用眼

需要控制工作和学习时的姿势，注意眼睛和桌子的距离，避免近视度数持续增长。

2、合理饮食

保持合理饮食习惯，多吃一些维生素叶黄素和花青素等等丰富的食物，比如猕猴桃、胡萝卜、花生、蓝莓、玉米等，有助于增进眼部健康。

3、物理疗法

可以通过眼部相关穴位进行推拿，比如太阳穴或者四白穴等，能够缓解眼部疲劳，有助于缓解眼部肌肉紧张，改善视力。

除此以外，也可以通过佩戴眼镜或者眼部手术等方法治疗，需要做好眼部卫生，防止发生感染。