精神不振容易疲劳嗜睡什么原因怎么办

精神不振容易疲劳嗜睡可能是睡眠不足、抑郁症、贫血等因素导致，需要及时到正规医院查明病因后对症治疗。

1、睡眠不足

如果工作压力较大，长期熬夜导致睡眠不足，身体处于过度疲劳状态，通常会出现全身不适症状，要通过卧床休息，能够改善。

2、抑郁症

可能与滥用药物有关，通常表现情绪低落或胡思乱想，需要在医生指导下，通过心理疏导，能够使症状得到改善。

3、贫血

由于身体缺乏铁，会使血红蛋白合成减少表现嗜睡或乏力症状，可以在日常生活中多吃铁元素含量丰富食物进行补充。

除此之外也可能是高血压、脑供血不足、甲状腺功能减退等因素导致，可以采取合理的治疗方式。