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睡觉可以减肥吗

2025-07-312

病情描述:

睡觉可以减肥吗

睡觉可以减肥吗

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  • 主任医师 解答

    睡觉通常是不可以减肥的,需要选择适合自己的减肥方式。

    在日常养成良好的睡眠习惯,对于减肥是有一定辅助作用的,但是单靠睡觉是达不到减肥目的,如果想要改善身体肥胖的症状,需要通过合理的控制饮食、加强锻炼的方式,通过长期坚持锻炼,可以有效促进脂肪燃烧,具有减肥的效果。如果想要快速改善,可以通过埋线减肥的方式,将可吸收的蛋白线引入到体内,吸收身体里多余的脂肪而排出体外,从而可以达到快速减肥的目的。

    在减肥期间需要注意,避免暴饮暴食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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