牙龈上火了怎么办如何降火

上火通常是指热证，牙龈热证需要通过饮食调理、口腔清洁、药物治疗等方法逐渐改善，促进局部的恢复。

1、饮食调理

在饮食上需要选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，可以选择小米粥煮面条，南瓜粥等食物，能达到补充营养的作用，有利于症状的改善。

2、口腔清洁

在生活中需要做好口腔的清洁护理功能，避免受到外界的刺激，养成按时刷牙的好习惯，也可以选择超声波洗牙的方式改善，能帮助症状逐渐恢复。

3、药物治疗

同时也可以结合口服药物的方式改善，比如遵医嘱选择甲硝唑片、替硝唑片、克林霉素片等药物治疗，可以帮助炎症消退。

除此以外，也可以选择药物冲洗、物理治疗、牙龈刮治等方法逐渐改善，需要规范的治疗。