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怎样减少睡觉磨牙

2025-07-312

病情描述:

怎样减少睡觉磨牙

怎样减少睡觉磨牙

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般可以通过心理治疗、肌松弛治疗、生物反馈疗法等减少睡觉磨牙,具体需要根据病情轻重程度和引起原因决定。

    1、心理治疗

    如果是工作压力比较大、精神紧张导致,应该消除紧张情绪,保持放松愉悦的心情。

    2、肌松弛治疗

    可以用手去适当按摩咀嚼肌的位置,也可以用热毛巾热敷,能够加速血液循环,促进局部肌肉放松。

    3、生物反馈疗法

    能够安装电子设备,在磨牙的时候被声音等信号惊醒,暂时停止磨牙。

    除此之外可以通过药物治疗、注射肉毒素、咬合治疗等,应该明确病因。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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