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开合跳真的可以减肥吗

2025-07-311

病情描述:

开合跳真的可以减肥吗

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  • 主任医师 解答

    开合跳一般是可以达到一定的辅助减肥效果的,但是必须要坚持锻炼才能达到效果。

    开合跳属于有氧运动,在运动的过程中能够达到促进体内脂肪燃烧和代谢的效果,有助于改善身体比较肥胖的状态,也能达到瘦身和减肥效果。一般每天需要坚持锻炼一个小时以上才能达到效果,同时还需要合理的控制饮食,要尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,要以清淡和易消化的饮食为主。

    在出现肥胖问题之后,也可以通过激光溶脂手术和冷冻溶脂手术等方法来做改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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