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怎样促进反式脂肪代谢

2025-07-311

病情描述:

怎样促进反式脂肪代谢

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  • 主任医师 解答

    促进反式脂肪代谢可以通过膳食纤维食物调理、维生素食物调理、多喝水等方法。或者是配合医生调理治疗。

    1、膳食纤维食物调理

    在饮食上可以多吃一些西红柿、猕猴桃、苹果等食物,促进胃肠道蠕动加快,可以促进反式脂肪代谢。

    2、维生素食物调理

    有黄瓜、青菜、豆角等食物里面也含有维生素,能够起到润肠通便,促进反式脂肪的性。

    3、多喝水

    同样能够起到润肠通便,有利于身体代谢功能变强。

    除此之外,可以通过跑步、跳绳、瑜伽等方式,也可以促进脂肪代谢。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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