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反式脂肪酸多少天能代谢掉

2025-07-312

病情描述:

反式脂肪酸多少天能代谢掉

反式脂肪酸多少天能代谢掉

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  • 主任医师 解答

    反式脂肪酸通常50天到60天能代谢掉,由于每个人的体质并不完全相同,时间会有所区别,不能够一概而论。

    反式脂肪酸可以通过人体的代谢系统排出,但是时间相对比较长,可能需要50天的时间,如果代谢能力相对缓慢,有可能会导致时间延长。反式脂肪酸的反式脂肪耐热不容易排出,在体内滞留的时间相对比较少,在代谢的过程中要多吃一些膳食纤维比较丰富的食物。

    过量的摄入反式脂肪酸对于身体会造成一定的损伤,有可能会导致血糖血压升高,容易引起心脑血管疾病,因此要合理的饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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