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睡觉减肥法有用吗

2025-07-312

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睡觉减肥法有用吗

睡觉减肥法有用吗

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  • 主任医师 解答

    睡觉减肥法一般没有用,不具备减肥作用。

    身体出现肥胖的情况,可能日常生活中经常吃高脂肪和高热量的食物原因造成的,也有可能是缺乏体育锻炼原因引起的,养成良好的作息时间,可以帮助体力和精力恢复,也能帮助新陈代谢加快,但不具备减肥的效果,身体出现肥胖的情况,可以通过运动减肥的方式进行改善,肥胖程度比较严重,可以选择抽脂手术、埋线减肥等方式进行瘦身,能使身体变得更加的协调。

    在减肥过程中要结合饮食调整,多喝一些温水。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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