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睡觉多会变瘦吗

2025-07-312

病情描述:

睡觉多会变瘦吗

睡觉多会变瘦吗

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  • 主任医师 解答

    睡觉多通常能变瘦,具体和个人体质有关系。

    充足的睡眠通常可以让大脑和身体得到充分的休息,睡眠足够一般可以加快身体的新陈代谢和血液循环,可以帮助体内的脂肪尽快燃烧和分解,达到变瘦的效果。但要养成科学的睡觉方式,通常睡眠时间要在8小时左右,如果睡眠时间过长或者过短,通常无法达到效果。

    因为个人体质不同,有些患者通常无法达到理想的减肥效果,必要时可以对局部做切口,把特殊仪器插入到脂肪深层利用负压性的方式,将身体对于脂肪排出体外,做体内抽脂减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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