腮腺炎如何不被传染

腮腺炎不被传染一般需要做好饮食调理、多做体育运动、接种疫苗等方法逐渐改善，需要做好局部护理。

1、做好饮食调理

平时在饮食上需要选择蛋白质以及维生素丰富的食物，能增强自身的抵抗力，避免长时间营养不良，可能会伴随着体质虚弱，影响到自身的健康。

2、多做体育运动

也可以适当做一些体育运动，比如跳绳、跑步、骑自行车等，加速运动的时候可以加速人体的代谢，还可以促进身体的脂肪燃烧，增强抵抗力。

3、接种疫苗

平时也可以配合疫苗接种的方式改善，能增强自身的体质，还可以提高抗体，从而可以预防病情的传染。

除此以外也需要做好防护工作、避免去人多密集环境中、做好消毒护理工作等，能减少疾病的发生。