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开合跳对女性的坏处有吗

2025-07-312

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开合跳对女性的坏处有吗

开合跳对女性的坏处有吗

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  • 主任医师 解答

    开合跳对女性一般是有一定坏处的,尤其是在平时做开合跳的时候,时间比较久,很可能会对腿部的关节造成一定的影响。

    开合跳属于一种比较常见的运动。锻炼能够促进身体的新陈代谢,同时也可以加快体内的一些脂肪组织代谢,对减肥是有一定帮助的。但是如果在做运动的时候时间过长会导致乳酸堆积,伴随腿部关节疼痛症状。

    每个人体质都是不一样的,所以在平时做运动锻炼的时候,一定要结合个人情况,然后选择合适的锻炼,尽量不要做剧烈的运动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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