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男孩子怎么才可以长高

2025-07-312

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男孩子怎么才可以长高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    男孩子长高可以通过规律作息、饮食调整、运动锻炼等方式进行改善,有助于身体长高。

    1、规律作息

    男孩子在平时生活中一定要保持健康的生活方式,早睡早起规律作息,才能够使体内的生长激素分泌,帮助身体长高。

    2、饮食调整

    长时间的摄入营养物质不足,可能会造成生长缓慢,多吃一些优质蛋白和钙元素以及微量元素高的食物,补充体内所需的营养物质。

    3、运动锻炼

    在日常生活中经常参加一些拉伸锻炼,能够促进骨骼肌生长,也能够帮助孩子身体长高。

    除此以外也可以使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、注射生长激素等药物进行治疗,积极的配合医生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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