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心肺功能差怎么锻炼

2025-07-312

病情描述:

心肺功能差怎么锻炼

心肺功能差怎么锻炼

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精选回答
  • 主任医师 解答

    心肺功能差可以通过慢跑、游泳、爬山等方法来做锻炼,都能达到提高的效果。

    1、慢跑

    在跑步的过程中能够达到锻炼心肺功能的效果,有助于改善心肺功能比较差的状态。

    2、游泳

    这属于一种有氧运动,在运动的过程中也可以达到锻炼呼吸功能的效果,能够帮助改善肺功能下降的问题。

    3、爬山

    在爬山的过程中也可以达到改善体质和增强体质的效果,也可以有效的改善心肺功能。

    除此以外,也可以通过扩胸运动等方法锻炼,需要根据个人情况选择合适方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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