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孕妇如何控制体重

2025-07-312

病情描述:

孕妇如何控制体重

孕妇如何控制体重

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  • 主任医师 解答

    孕妇控制体重需要调整生活习惯、运动身体、手术治疗等,需要根据病因采取针对性的治疗措施。

    1、调整生活习惯

    孕妇在怀孕期间要多吃鸡蛋、鱼肉、虾肉等蛋白质含量高、热量低的食物,既可以增加饱腹感,也可以避免身体内部热量过高。

    2、运动身体

    每天做适当运动,消耗体内热量可以在孕期控制体重,但是在做运动时需要听从医生指导,避免所做运动过于危险,导致体内胎儿受到伤害。

    3、手术治疗

    如果在孕期体重增长较为严重,也可以在分娩身体恢复后到正规医疗机构做抽脂手术,将体内多余脂肪吸出来。

    除上述方法外,也可以通过调整饮食,控制体重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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