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怎样提高小孩免疫力和抵抗力

2025-07-312

病情描述:

怎样提高小孩免疫力和抵抗力

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精选回答
  • 主任医师 解答

    想要提高小孩免疫力和抵抗力需要通过充足睡眠、合理饮食、运动锻炼等,可以根据引起的原因进行处理。

    1、充足睡眠

    在平时生活当中需要让孩子有充足的睡眠时间,尽量不要过度熬夜,这样才可以提高免疫力以及抵抗能力。

    2、合理饮食

    在生活当中也需要让孩子保证合理的饮食习惯,多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物,只要有充足的营养摄入,才能够促进免疫力以及抵抗能力升高。

    3、运动锻炼

    在提高小孩子的免疫力以及抵抗力的时候,也要适当的进行一些运动锻炼,比如散步或者跑步等。

    除了以上比较常用的方式以外,也可以通过药物进行改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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