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女性月经期间吃什么好

2025-07-312

病情描述:

女性月经期间吃什么好

女性月经期间吃什么好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女性月经期间一般吃鸡蛋、菠菜、动物肝脏等食物好,可以根据病因进行针对性的治疗。

    1、鸡蛋

    女性在月经来潮以后,身体抵抗力会比较弱,需要多吃一些鸡蛋,里边有丰富的蛋白质,可以增强人体的抵抗力,减少疾病发生。

    2、菠菜

    菠菜属于一种常见蔬菜,里边有丰富的维生素和铁元素等,能减少前列腺素产生对于痛经症状有帮助,还可以补充经期流失的铁元素。

    3、动物肝脏

    在月经期间也可以多吃一些冻干,脏食物能达到补气血的作用,对于月经期先气血虚弱人群有很好的帮助效果。

    除以上食物以外,也可以吃鱼肉或者牛奶等食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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