扭伤筋了怎么快速恢复

扭伤筋了一般可选择一般治疗、物理治疗、药物治疗等，建议患者在医生指导下对症治疗，以免延误病情。

1、一般治疗

患者如果出现扭伤筋之后，有可能会导致局部出现疼痛，需要将患肢抬高，可以促进局部的血液循环，也可以改善局部的血液回流，对疼痛能够起到缓解。

2、物理治疗

扭伤筋骨有可能会出现剧烈的疼痛，在刚刚扭伤之后，24小时之内可以通过冰袋进行冰敷，能够对毛细血管起到收缩的作用，对缓解疼痛也具有一定的功效。

3、药物治疗

脚部如果出现扭伤之后，有可能会出现肌肉痉挛以及僵硬和疼痛等症状，可以遵照医生的嘱托，通过药物治疗，比如活血祛瘀胶囊、红花油、消肿止痛酊等。

除上述恢复方法以外，在48小时之后也可以通过热敷进行缓解。