主任医师 解答
很多人对酸碱性食物都不是很了解,潜意识里认为味道是酸的就是酸性食物。其实食物的酸碱性不是靠味觉就能轻易判断出来的。这和人体的代谢产物息息相关,一般食物经过消化吸收代谢后,在人体内变成酸性或碱性物质来判断的。日常生活中碱性食物蔬菜和水果、坚果、饮料有哪些呢?
第一:蔬菜类
莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。上述的各类蔬菜都是强碱性的蔬菜。大家可以根据自己的爱好选择性食用。
第二:水果类
水果是大家最喜欢的养生食品,碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
第三:坚果类
坚果一直被人们当成一种好的养生小零食,确实,坚果也有很多对身体健康有利的地方。属于强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等,一般来说,坚果都属于碱性食物,日常生活中常吃坚果,对身体有意想不到的好处。
第四:食用药材类
各类食用碱性药材有石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。在选择中医药材的时候也要详细咨询医师,选择适合自己体质的药材。
第五:饮料类
饮料在日常生活中也是一些年轻人的最爱,那么有哪些饮料是碱性的呢?是对身体有帮助的呢?碱性饮料主要有茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等等。一些加工而成的果汁类饮料更不用说了,水果是碱性的,出来的果汁自然也是碱性的。
温度计水银打碎了一般来说不会中毒,但是在温度计水银打碎之后是需要及时进行处理,也可以避免自身的健康受到一定的伤害。温度计在生活当中也是比较常见的,主要可以用于测量体温,能够观察到体温是否处于上升的状态,但是在保护措施不到位的情况下,有可能会导致温度计打碎,
让胸部大一点可以通过饮食调理、理疗、手术进行治疗,能够使胸部逐渐的增大。1、饮食调理胸部变小多数是不良的饮食结构引起,可以通过饮食调理,多吃一些含有胶原蛋白比较高的食物,比如猪蹄、核桃、蜂王浆等,可以调节体内的激素水平,补充体内所需的能量,促进乳房发育。2、
红豆杉可以起到利尿消肿、温肾通经、散结等功效,用药治疗的过程中需要定时的做复查,要明确药物的治疗效果。1、利尿消肿红豆杉对于泌尿系统炎症,能够达到辅助治疗的作用,可以加快体内的尿液排出,对于出现的排尿不畅、排尿疼痛等症状,能够达到治疗的作用。2、温肾通经红豆
增强自身免疫力一般需要饮食调理、物理调理、药物调理等,在积极治疗以后有助于自身的抗病能力提升。1、饮食调理可以通过营养物质补充的方法来改善,比如可以吃苹果、橘子、哈密瓜等。2、物理调理可以通过针灸或者按摩的方法来改善,一般需要对穴位部位做调理,促使自身的代谢
脑梗塞患者头晕呕吐是很危险的,一旦出现脑出血、梗塞面积增大、血压升高、感染等情况都会影响到生命和生命。当脑梗塞患者头晕呕吐时,可能是由于生活自理能力降低或反应迟钝,导致呕吐物误吸入气管或肺部,导致窒息或吸入性肺炎。通常情况下,脑梗塞患者由于脑部水肿、颅内压升高
龟头又称阴茎头,它是由尿道前端海绵体充血膨胀所形成,精液和尿液都会经过龟头排出体外,与其他部位相比,龟头更容易受到外界的刺激,从而出现各种不适症状。龟头起水泡并不痛痒的临床表现有很多原因,需要结合患者的具体情况加以鉴别。1、蚊虫叮咬:当病人龟头受到蚊虫叮咬后,可以
觉得走路老不稳有可能是脑供血不足引起的,可是帕金森疾病导致的,也不排除是由于喝酒造成的,也有可能是身体不协调。1、脑供血不足如果患者出现脑供血不足,通常会导致人体运动的神经功能失调,从而引起走路老不稳。2、帕金森随着年龄的增大,神经系统就会出现异常,出现帕金
甲减患者一般能怀孕,但怀孕之前需要将甲状腺功能调整到正常范围,避免怀孕后服用药物对胎儿形成不利影响。甲状腺功能减退是由于各种原因造成的甲状腺激素分泌不足或相对减少,有可能会出现低代谢的症状,甚至出现交感神经兴奋下降,甲状腺功能减退的女性可能会影响月经,可以
测孕棒通常来说需要晨尿,这样检测出来的结果会比较准确。测孕棒属于女性怀孕早期的一种测量方式,一般可以通过晨尿的方法来进行测量,早晨尿液里面不含有任何的细菌以及病菌再进行测量的是否会比较准确,如果早孕试纸上面出现了明显两条红杠,则说明已经怀孕,如果出现了一深
每一年有很多人被猫狗咬伤或抓伤,人数之多远超出人们的想象。生活中有些常识的人都知道,被带着狂犬病毒的猫和狗咬伤或抓伤后,要及时到正规医院进行狂犬疫苗治疗。一般情况下,最好是打五次狂犬疫苗,这样才能有效的抑制狂犬病毒。做完疫苗后不能起到应有的效果,或者在半年内又被
孕妇通常是可以适量吃西瓜籽的,可以补充身体所需的营养。西瓜子中具有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素成分,可以补充身体所需,促进胎儿神经系统发育和皮肤的发育,降低体内的胆固醇含量,预防高血压。西瓜子中含有矿物质的成分,可以促进消化,提高食欲,食欲不振的症状
1、有异物时耳朵里面朝下假如耳朵里面有东西一定要让有异物的耳朵里面朝下,借助万有引力让异物自主滑出。2、照光法拿手电,冲着有虫类跑入的耳朵里面照光,虫类有向光性,由于耳孔里是暗的,拿手电从耳外往里面照,虫类便会循着光源钻出来。3、耳朵进水枚举法无论游水或洗头