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深海鱼有哪些适合孕妇吃

2025-07-312

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深海鱼有哪些适合孕妇吃

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精选回答
  • 主任医师 解答

    深海鱼有鳕鱼、海鳗鱼、三文鱼等适合孕妇吃,可以查明病因之后进行对症治疗。

    1、鳕鱼

    鳕鱼当中有优质的蛋白质成分,能够满足孕妇跟胎儿身体所需要的营养,加速胎儿生长发育,所以孕妇是可以吃的。

    2、海鳗鱼

    孕妇可以选择吃海鳗鱼,里面有身体所需要的多种营养成分,可以抗疲劳,养血补虚,DHA成分也是比较多的,对于胎儿生长发育有利。

    3、三文鱼

    三文鱼当中有氨基酸、优质蛋白质和饱和脂肪酸等营养成分,降低孕妇血脂跟胆固醇,不过需要做熟之后吃。

    除以上,沙丁鱼也是适合孕妇吃的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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