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剧烈运动后头晕想吐怎么缓解

2025-07-312

病情描述:

剧烈运动后头晕想吐怎么缓解

剧烈运动后头晕想吐怎么缓解

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精选回答
  • 主任医师 解答

    剧烈运动后头晕想吐要及时休息、补充水分、按摩等缓解,可以根据不同原因采取相对应的治疗方式。

    1、及时休息

    剧烈运动后出现的头晕,主要是体内的能量消耗增加,大脑暂时供血供氧不足引起,要及时休息,可以缓解脑供血不足的症状,改善不良反应。

    2、补充水分

    剧烈反应后出现头晕想吐,可能是由于体内大量的体液流失,身体出汗引起,要及时补充水分和营养等,有助于缓解症状。

    3、按摩

    剧烈运动头晕可以对太阳穴部位按摩,有助于缓解恶心呕吐的症状,在运动前要做热身运动。

    除了以上的缓解方法,也可以通过吸氧或者补液方法改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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