生产后乳房胀痛不出奶怎么办

生产后乳房胀痛不出奶可以通过饮食调理、生活干预、物理等方式逐渐改善，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、饮食调理

生气后乳房胀痛不出来，需要通过饮食调理的方式改善，需要在饮食上多喝一些汤水类的食物，比如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等。

2、生活干预

生气后乳房胀痛不出奶，在日常生活中也需要保持良好的心态和心情，都去户外呼吸一些新鲜空气，避免长时间处于紧张焦虑状态下，能促进乳汁的分泌。

3、物理方法

生产后乳房胀痛，不出奶也可以选择物理的方式治疗，比如选择按摩以及热敷促进局部的血液循环，促进奶汁的分泌。

此外生产后乳房胀痛不出奶，也可以选择手术等方式改善。