内分泌失调怎么才能调理好

内分泌失调一般需要通过饮食、运动、口服药物等方式治疗，患者可以根据不同情况采取相对应治疗手段。

1、饮食

内分泌失调可能是由于长时间的熬夜，体内激素紊乱导致，在平时生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，严格的戒烟戒酒，不要吃肥腻食物。

2、运动

根据自己的身体情况，可以经常参加一些有氧运动，比如打羽毛球和快跑以及游泳，运动的过程中可以加快体内的新陈代谢速度，有利于激素分泌。

3、药物治疗

如果患者的情况比较严重，就需要在医生的指导下使用静心口服液、黄体酮胶囊、戊酸酯二醇片等药物治疗。

除了以上治疗方法外，也可以通过按摩的方式治疗疾病。