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来大姨妈应该怎么办

2025-08-012

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来大姨妈应该怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    来大姨妈通常要多注意休息、要注意饮食、保持心情平静等,需要及时就诊并采取合适的方式治疗。

    1、多注意休息

    月经期间通常身体抵抗力比较低,体内的激素水平会改变,可能会导致身体乏力,一定要多注意休息,养成良好的作息习惯,避免身体劳累。

    2、要注意饮食

    月经期间一定要注意饮食,要饮食清淡和易消化的食物,也可以多吃含铁丰富的食物,如菠菜、鸡肝等起到补铁效果,避免吃刺激或者生冷食品。

    3、保持心情平静

    要减轻精神压力,保持心情平静,避免精神过度紧张。

    除此之外,需要做好保暖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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