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来例假可以吃什么水果好

2025-08-012

病情描述:

来例假可以吃什么水果好

来例假可以吃什么水果好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    来例假通常可以吃苹果、香蕉、火龙果等,可以根据引起的原因进行处理。

    1、苹果

    例假是子宫内膜出现的周期性脱落,身体抵抗力会下降,苹果当中的维生素含量比较丰富,还含有丰富的微量元素,可以改善月经期间的身体乏力和恶心、呕吐等情况。

    2、香蕉

    香蕉属于温性食物当中含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素,可以起到润肠通便、稳定情绪效果,能够改善女性在月经期间的心情烦躁。

    3、火龙果

    火龙果的营养价值较为丰富,含有各种矿物质和铁元素,能够改善月经期间身体贫血。

    除此之外,还可以吃香蕉等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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