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缺铁性贫血可以吃什么食物

2025-08-012

病情描述:

缺铁性贫血可以吃什么食物

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精选回答
  • 主任医师 解答

    缺铁性贫血可以吃瘦肉、猪肝、木耳等,可以吃的食物有很多种,在不能确定的状态下,可以咨询有经验的医师。

    1、瘦肉

    瘦肉里面含有的铁元素比较丰富,如果在生活当中有缺铁性贫血的症状,可以吃瘦肉,具有快速补铁和补血的效果,也能提供给身体所需要的其他能力。

    2、猪肝

    猪肝含有的铁元素也是较多的,出现了缺铁性贫血,后是因为体内的铁元素储存不足导致的,吃些猪肝可以迅速补充。

    3、木耳

    木耳是一种补气和补血类的食物,也具有补铁的效果,缺铁性贫血,伴随着四肢无力的症状,可以适当吃木耳。

    除了以上食物之外,也能选择紫菜、海带等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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