脾虚湿气重该怎么调理

脾虚湿气重大多数可以通过饮食调理、运动调理、药物调理的方式改善，可以加快身体恢复。

1、饮食调理

患者通常需要保持清淡易消化的饮食，避免吃生冷和油腻性的食物，比如冰激凌、冷饮、肥肉等，有利于湿气逐渐的排泄和脾脏功能逐渐的恢复。

2、运动调理

可以通过慢跑或是跳绳等多种的方式运动调理，有利于加快身体代谢和促进体内的湿气排泄，从而可以使身体脾虚逐渐的恢复。

3、药物调理

可以在医生指导下使用附子理中丸、木香顺气丸、参苓白术散等药物，可以起到温中健脾等功效可以加快身体好。

通过以上方法调理，症状没有减轻或者有所加重，需要及时到医院检查就诊。