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凉粉吃了会不会发胖

2025-08-012

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凉粉吃了会不会发胖

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  • 主任医师 解答

    凉粉吃了会不会发胖一般需要根据摄入量的多少决定,并不可以盲目的判断。

    1、可能不会发胖

    凉粉在这期间控制的摄入量,做到了摄入的热量没有超过消耗的热量,没有导致多余的热量转化成脂肪堆积,体内脂肪没有增多的情况下,通常并不会引起发胖。

    2、可能会发胖

    凉粉如果不恰当的过量吃,导致体内的摄入热量高于消耗的热量,会有多余的热量转化成脂肪堆积,可能会引起发胖。

    在吃凉粉以后需要避免久坐不运动,可以适当的参加一些体育锻炼,消耗体内的热量,能够预防发胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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