女性重金属超标的症状有哪些

说到重金属好像和我们的身体没有什么联系，但是我们在吃的很多事物，就是重金属超标的，长时间这样就会造成，我们身体内也会重金属超标的情况，当身体出现重金属超标的时候，会对身体健康造成一些影响。当女性身体重金属超标的时候，是有一些症状表现出来的，所以一定要及时的引起我们的注意。

重金属超标症状

1.重金属铝，导可致脑细胞损伤，严重影响记忆力。因为脑组织对铝元素有特别的“亲和力”，停留在大脑里的铝能杀死神经元，使记忆力减退，行动迟缓，加速衰老。

2.重金属镉，对人体的损伤表现在骨骼上，引起骨软化，骨质疏松。

3.重金属汞，对神经系统的危害极大，导致注意力缺陷，语言和记忆障碍，运动及感觉能力的下降等。20多年前医学界普遍认为，血液中汞含量超标会损害婴幼儿神经系统发育，对成年人的影响不大。但近期研究发现，食入汞含量高食物，同样会危害成年人健康，诱发引发心血管和神经系统疾病。

体内重金属超标的缓解方法

1、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方

多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

2、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会

因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。

3、多吃新鲜和有机食品

多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。

4、在日常饮食中控制盐分的摄入

过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。

5、适当补充抗氧化剂

适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。

6、吃东西不要太快，多咀嚼

这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。