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身体缺钾吃什么好

2025-08-012

病情描述:

身体缺钾吃什么好

身体缺钾吃什么好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    身体缺钾可以适当地吃一些水果,有色蔬菜以及五谷杂粮等,建议采取合理的治疗方法。

    1、水果

    比如橘子,橙子,柠檬,香蕉,苹果,猕猴桃等,其中都含有丰富的钾离子,当身体缺钾时,可以通过食用这些水果补充钾离子。

    2、有色蔬菜

    比如莜麦,菠菜,韭菜,胡萝卜,芹菜等,将菜打成菜汁或者做成蔬菜汤,能够补充身体所需要的钾离子。

    3、五谷杂粮

    比如红豆,绿豆,黑豆,燕麦,藜麦等杂粮,其中都含有丰富的钾离子。

    除了这些食物以外,也可以在医生的指导下口服药物进行补充,比如氯化钾口服液等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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