赤小豆薏米水的功效

赤小豆薏米水的功效

赤小豆,性平偏凉,味甘,含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、钾、铁、磷等。具有去热毒、消恶血、利水消肿、解毒排脓、消肿止痛等功效。本品适用于水肿性、脚气性、尿赤性、风湿性热痹性、痈肿性、肠痈性腹痛。赤小豆可以促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、易疲劳等症状者,常食用赤小豆可以改善这些症状。此外,赤小豆还具有健胃生津,祛湿益气的功效,是一种药食两用的健康食品。更是女性健康的好朋友,富含铁元素能使人气色红润。食用更多的赤小豆,具有补血、活血、强健体魄、增强抵抗力等功效。哺乳妇女多吃赤小豆,能促进乳汁分泌。此外,薏米还具有美白、清热解毒的功效。常吃对女孩一定很有好处。但薏米性寒,体质偏寒的MM可不加或少加薏米,可加小米、桂圆、红枣同煮。