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吃玉米会不会发胖

2025-08-012

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吃玉米会不会发胖

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  • 主任医师 解答

    吃玉米一般是不会发胖的,但是在吃的时候也需要根据自身体质选择合适的剂量。

    玉米里面有大量的生长纤维以及维生素和果果利尿因素,在平时适当吃一些玉米能够为身体补充营养物质,同时也可以起到一定调理肠胃的作用,改善便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状表现,所以适当的吃是不会导致身体发胖的。

    但是不可以一次性吃太多,主要是吃多之后会导致肠胃消化不良,在平时生活当中,需要保证各项营养均衡摄入,不能够暴饮暴食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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