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清醒的躺一夜算休息吗

2025-08-012

病情描述:

清醒的躺一夜算休息吗

清醒的躺一夜算休息吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    清醒他一夜,通常情况下属于身体上得到了休息,但大脑并没有得到休息。

    休息就是需要使身体和身心放松下来,患者闭着眼睛清醒地躺在床上,考虑是休息不够充分或不够完全,和进入睡眠的状态,休息有着较大的差异。睡眠时,身体几乎所有的部位已经进入了休息的状态,深度睡眠的状态能够使身体得到放松,可以有效地恢复身体疲劳感。

    如果患者偶尔一夜不睡,并不会对身体的健康造成较大的危害,但长期清醒躺一夜,可能会对自身的健康造成不良的影响,还可能会消耗身体的抵抗力及免疫力,导致各种慢性疾病的发生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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