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早上可以空腹运动吗

2025-08-012

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早上可以空腹运动吗

早上可以空腹运动吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    早上是否可以空腹运动,需要根据患者的个人具体情况进行决定。

    1、可以空腹运动

    健康的人群在平时生活中进行运动有利于脂肪的消耗,空腹的状态下糖原浓度比较低,的过程当中,能够有效地消耗掉身体大量的能量,也能够加速脂肪水解产生能量,有利于减轻体重。

    2、不建议空腹运动

    对于患有心脑血管疾病的患者,空腹的状态下运动,很可能会导致血小板聚集,形成血栓,首发心律失常,血压波动性增加等现象。低血压或患有糖尿病的患者,在空腹的状态下,空腹运动会消耗掉身体内大量的能量,可能会使患者出现头晕、乏力等情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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