三天没有大便还没有便意怎么办

三天没有大便还没有便意需要通过运动以及饮食的方式调理，如果症状没有得到缓解，则需要通过药物的方式改善。

1、运动

三天没有大便还没有便意可能是由于胃肠蠕动变慢导致的现象，而通过适当运动以及腹部按摩，可以刺激到胃肠蠕动，有利于大便排出。

2、饮食

三天没有大便还没有便意可能是吃的含膳食纤维以及饮水量比较少引起的现象，可以通过多吃谷类物质以及多吃新鲜蔬菜水果增加胃肠蠕动，有利于症状好转。

3、药物

三天没有大便还没有便意在通过运动以及饮食没有改善之后，则需要及时到医院做检查，然后在医师指导下，通过服用番茄叶颗粒、乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等药物调理。

除了以上的调理方法，在平时还需要注意养成规律的排便习惯，可以避免排便困难的情况出现。