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老人补钙吃什么好

2025-08-011

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老人补钙吃什么好

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  • 主任医师 解答

    老人补钙可以通过吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品比较好,因为这些食物当中含有大量蛋白质和钙物质,通过治疗以后能够补充。

    老人补钙可以通过在日常生活中选择一些高蛋白质以及含钙高的食物进行补充的方法,能够促进身体快速吸收,比如多吃一些鸡蛋,瘦肉,牛奶能吃便,也可以通过选择一些药物进行治疗,比如合理遵循医生使用牛初乳钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物。

    平时也应该及时带老人到户外进行晒太阳的方法,能够促进钙的吸收。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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